Forsto du at hypnobirthing så vel som hypnobabies er to forskjellige ting? Uhh, det gjorde vi ikke. En rookie-mom å bli nylig spurt oss om oss ved hjelp av Twitter om et jukseark for forskjellige barnemengde. Da jeg svarte at det hørtes ut som et flott oppdrag, tok hun det i tillegg til å løp med det (ikke fortell henne, men jeg indikerte oppgave for oss å gjøre). Tusen takk Bri for å avmystifisere disse teknikkene så vel som vilkår.
Med mitt aller første spedbarn på metoden føler jeg at jeg har stappet etter den største testen jeg noensinne vil ta. Mellom å få scoop på forbrukerrapporter om barnevognvurderinger, er det overveldende å navigere i California graviditetspermisjonslover, samt fange opp den nåværende forskningsstudien om barneutvikling – konseptet med å velge en fødselsteknikkklasse er overveldende. Jeg klarte ikke å oppdage et raskt så vel som enkelt jukseark om valgene mine, så jeg hoppet på sjansen til å sette en sammen for rookie mødre.
Child Birth Choices Cheat Sheet
Det avgjørende ser ut til å oppdage klassen som passer deg. Enten dette er din aller første graviditet eller niende hver mor, så vel som graviditet er annerledes.
Birthing innenfra: En helhetlig teknikk til barn fødsel med fokus på fysisk, emosjonell, intellektuell, åndelig så vel som sosial preparat. Forventer foreldre å oppdage smerter mestringsmetoder så vel som fysiologi i tillegg til å delta i introspektive aktiviteter som journalføring samt kunstprosjekter.
Bradley-metoden: Når han kalles “Husband-Coached Childbirth”, er Bradley-teknikken etablert på prinsippet om at med passende utdanning så vel som forberedelser mange kvinner verken krav eller ønsker medisinsk interferens mens de gir fødselen. Bradley -klasser har et stort fokus på prenatal ernæring samt trening for å forberede seg til barnefødsel. I tillegg brukes en betydelig mengde klassetid på å trene partneren nøyaktig hvordan man skal være arbeidstrener.
Hypnobirthing: I følge Hypnobirthers har samfunnet gjort kvinner unødvendig redde og bekymret for fødsel. Bekymring gir spenning så vel som skaper adrenalin som øker smerte som øker bekymringen så vel som spenning som øker smerte; Ikke en stor syklus å komme inn på mens du er i arbeid. Hypnobirth-klasser viser traineer avslapning samt selvhypnosemetoder, inkludert å bruke avslapningsmusikk, integrere visualiseringer, samt lett berøringsmassasje.
Hypnobabies: Dette er et uavhengig, hjemme-klassevalg for forventningsfulle foreldre. Programmet ligner på hypnobirthing ved at du oppdager avslapning så vel som selvhypnoseteknikker. Der i hypnobirthing er det passende spesifisering ikke-bevegelse så vel som stille, vil et hypnobabies-program vise mammas nøyaktig hvordan man hypnotiserer seg hvor som helst (selv mens du tisser). Hypnobabies -klassen viser også mammas hypnotiske anestesiteknikker.
International Childbirth Education Association (ICEA): Som et treningsprogram for barnebarnsutdannere tar ICEA ikke til orde for en spesifikk filosofi. Hver trener vil ha sin egen tilnærming innenfor rammen av å gå inn for naturlig barnefødsel, så vel som foreldre som har evnen til å ta informerte beslutninger basert på forståelse av alternativer.
LAMAZE: Lamaze kan være et av de mest gjenkjennelige navnene i alternativene for fødselsklasse. (Den med all pusten, ikke sant?) Mens kontrollert pust er fremdeles ett verktøy som læres. Lamaze -fødselsklasser har utvidet seg for å vise mange avslapningsteknikker. Målet med Lamaze er for kvinner å øke tilliten til deres evne til å gi fødselen.
[Redaktørens merknad: Hun inkluderte ikke min foretrukne teknikk for “hva som skjer, med en side av tung epidural.]
Bri skriver Habbala, for Stratejoy, i tillegg til at hun forventer sitt aller første spedbarn (en gutt!) I november. Hvis hun løp inn på deg på gaten, ville hun bestemt insistere på å skaffe deg en kopp kaffe for å sikre at dere to kan le, fortelle historier, samt endte opp med å bli utmerkede venner.